5月～７月の報告。

ナツハシさんです。すみませんね。期間空いちゃって。
5月から7月の報告です。

5月

風呂　9/31

5月は病状が良くなく、しっちゃかめっちゃかで風呂に入る気もなかなか起きませんでした。
下旬からは睡眠薬の使用を再開しました。多分数年ぶりです。
入眠は悪くなかったのですが、中途覚醒が酷かったので。
おかげでよく眠れるようになりましたし、そんなに効き目も長くないため頑張れば起きれます。
使い心地のよい睡眠薬もあるのだなぁと学びでした。

6月

風呂　10/30

相変わらず病状が良くなく下旬は睡眠薬を連日飲んでいました。
便秘の原因となっていた薬をやめることができたので、下剤の使用頻度が下がっていきました。
本当に良かったです。

7月

風呂　13/31

皮膚科と耳鼻科に行ったら「入浴後にこの薬をつけて」と言われてさあ大変。
頑張って毎日入ろうとしましたが結局いつもより3日多いかな程度の結果に。
4日連続で入浴できたときはかなり感動しました。多分人生の中で今までにない。
幼少期も毎日お風呂ではありませんでしたからね。
少し入浴への抵抗感も消えてきました。

YouTubeで美容師YouTuberさんが「ドライヤーは涼しい部屋でやるべき。洗面所でやるのは湿度も温度も高いし乾きにくい、非効率的」と言っていてその通りしてみたら快適でした。
いつも髪を乾かすのが苦痛だったのでこれでまた入浴へのハードルが下がりました。
プロの言うことは聞くものですね。

以上です。次はまた何ヶ月後になっちゃうかも。ではまた。