11月の報告。

ナツハシさんです。11月の報告です。

風呂　9/30

11月は30日のうち9日入浴できました。
11月は調子が悪かったですね。

今年から心身の状態を簡単に◯×などで記入するノートを始めましたが、最近お通じの項目が増えました。
精神薬増加の影響でかなり便秘が酷くて記録しないといつ出たか覚えてないくらいです。
合わせて下剤をいつ飲んだかの記録も増えました。
薬は一時的に増えた感じなので早く前の量に戻ってほしいと思っています。

それではまた。